– В старину обычным делом было набить матрас или подушку сушеным сеном, крапивой или осокой. Спать на такой натуральной подстилке было неудобно, она шла буграми, тело постоянно затекало, – говорит фитотерапевт Кристина Ласточкина.
Если вы решили собрать наполнитель для экоподушки, то лучше заниматься этим в середине лета. Травы нужно высушить на солнце. При этом важно использовать для подушки натуральные травы – хлопок или лен.
Важно, что на подушке из трав нельзя спать больше года, так как через 12 месяцев травы начинают гнить, что может вызвать аллергию.
– Фитоподушки, конечно, прекрасный способ избавиться от болей в голове, – отмечает специалист. – Но стоит помнить, что натуральные постельные принадлежности противопоказаны аллергикам, тем, у кого есть нарушения опорно-двигательного аппарата, и людям с хроническими мигренями.
Душица может снять стресс, бессонницу и укрепить нервную систему.
Шишки хмеля успокаивают, а лаванда помогает крепко заснуть.
Хвоя и кора можжевельника с легкостью заменят противопростудные средства, а шалфей поможет при простуде и гриппе.
Мелисса и мята успокаивают сердечный ритм, а розмарин снимает усталость.
Цветки жасмина улучшат работоспособность, помогут концентрировать внимание и облегчат состояние при климаксе и ПМС.
Читайте также:
Поделиться в соцсетях:
нет
