Сомнолог рассказала, нужно ли бояться судорог во сне

Волгоградская правда
Опасны ли непроизвольные сокращения мышц в процессе засыпания, объяснила невролог-сомнолог Елена Царева.

По ее словам, миоклония – нормальное явление, которое не требует лечения, так как это не болезнь.

Одно- или двукратное вздрагивание всего тела либо какой-то части встречается у многих людей. Существует мнение, что таким способом человек сбрасывает накопившееся за день напряжение.

— Лечить это не надо, патологией не является, ни о каких болезнях не говорит. Одна-две судороги ни на качество, ни на продолжительность жизни не влияют, — пояснила Царева в интервью радио Sputnik.

Миоклонию можно спутать с синдромом беспокойных ног. Для последнего характерно напряжение, вызывающее нестерпимое желание совершать движения. По словам специалиста, спровоцировать такое состояние способно неправильное питание – чрезмерное употребление кофеина на фоне стресса.

При легкой степени заболевания зачастую эту проблему можно решить достаточно просто – нужно всего лишь отказаться от кофеина (не употреблять чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь).

Однако если изменение диеты не помогает, а сокращение мышц происходит больше одного-двух раз, то это уже признак болезни.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет