28.12.2019 в 05:13
Врачи определили список продуктов, которые способствуют сжиганию жира в организме человека, пишет портал «Дни24».
Возглавляет рейтинг картофель, который быстро насыщает. За счет его калорийности уменьшается общее количество съеденного.
Также от лишнего веса поможет избавиться капуста, причем любая – брюссельская, цветная и белокочанная. Дело в том, что в ней содержится большое количество белка и клетчатки.
Жиросжигающими продуктами считаются листовые овощи, например, богатый волокнами шпинат, имеющий достаточно низкую калорийность.
Проблему с весом решают грибы, так как они содержат большое количество витаминов и минералов, за счет чего быстро утоляют голод.
Таким же эффектом обладают тыква и морковь.
Читайте также:
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
