Чеснок и имбирь не помогут: иммунолог назвала способ укрепить иммунитет

По ее словам, выстроить мощную систему защиты организма невозможно, если есть в большом количестве «укрепляющие иммунитет» продукты, в числе которых имбирь, чеснок и лимон. Иммунолог отметила, что в первую очередь необходимо постоянно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать меры профилактики.

Она порекомендовала придерживаться правильного питания, давать себе достаточную физнагрузку, чаще гулять на свежем воздухе, отказаться от вредной пищи, в том числе и от фастфуда.

Кроме того, следует исключить контакты с больными людьми и сделать прививки от гриппа, пишет MedikForum.ru.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.