Молоко крайне полезно для детей. Для людей же старше 30 лет оно не несет пользы: витамин Д, который укрепляет кости, у людей старшего возраста уже не усваивается.
Вреда взрослому человеку молоко не несет, если только лишний вес…
– Получается, что для взрослых молочные продукты несут только пустые калории, – цитирует «Вечерний Волгоград.ру» слова диетолога Наталии Саввы. – Это относится и к кефиру, и к ряженке, и к сырам. Также эти продукты содержат в себе много животного белка, избыток которого не полезен для человека.
По словам специалиста, человек может прожить без молока. Например, в восточных странах его вообще не пьют. Поэтому если и употреблять молоко, то лучше в качестве десерта.
– Что касается соевого молока, то для нашего региона соя не имеет ценности, поскольку здесь не растет, – продолжает диетолог. – А все, чего нет в той местности, где родился человек, очень плохо усваивается его организмом.
Поделиться в соцсетях:
нет
