Британский диетолог Дженифер Оберт рассчитала, что во время карантина человек в среднем сжигает на 400 калорий меньше, чем в обычной жизни, пишет Daily Mail. Также в состоянии тревоги люди склонны есть больше и включать в рацион нездоровую еду.
Эксперты Британского фонда питания также полагают, что в сложившейся ситуации сохранить прежний вес людям будет сложно. Отказ от спорта неминуемо приведет к массовому ожирению, полагают диетологи.
При этом лишний вес станет проблемой не только взрослого населения, но и детей, которые вместо активных прогулок с друзьями остаются дома и поглощают сладости и другую малополезную пищу.
Специалисты советуют придерживаться во время самоизоляции режима дня, питаться полезным продуктами и заниматься спортом.
Поделиться в соцсетях:
нет
