Увлажнитель воздуха
В квартирах зимой из-за отопления может резко снизиться влажность воздуха. Это вредно по нескольким причинам: легче распространяются вирусы, наступает обезвоживание, кожа выглядит серой, уставшей и быстрее стареет, а также может снизиться качество сна и самочувствие. Хороший прибор можно приобрести за 2-5 тысяч рублей. Принцип работы гаджета прост: он расщепляет воду, и выносит ее в помещение в парообразном состоянии.
Ирригатор и зубная щетка
Ирригаторы – не новое изобретение, однако сейчас производители сумели сделать его удобным и менее громоздким. Прибор используют после щетки, мощной струей воды он помогает прочистить маленькие промежутки между зубами. Даже если вы регулярно пользуетесь нитью, опыт с ирригатором вас очень удивит. Устройство стоит в пределах 3-7 тысяч рублей. При выборе прибора обращайте внимание на емкость контейнера – в идеале около 200 мл, а также на количество режимов напора струи.
Также стоматологи отмечают эффективность использования электрических зубных щеток. Прибор можно купить за 1-3 тысячу рублей.
Умный световой будильник
Зимой нелегко просыпаться в 6-7 часов утра, поскольку восход солнца еще не наступил. Для комфортного пробуждения создали умные будильники, которые следят за фазами сна и будят в быстрой фазе. Также световое устройство имитирует восход солнца и может включать тихую музыку или звуки природы, моря и пения птиц. Вечером эти будильники помогают уснуть и постепенно угасают, как на закате.
Умные весы
Отличие современного устройства от обычных весов в том, что оно не только показывает массу тела, но и анализирует другие важные показатели здоровья. Умный прибор измеряет процент жира, мышц, воды, костной массы, определяет ИМТ и может установить скорость метаболизма. Современные модели синхронизируются со смартфоном и сохраняют в приложении все данные, что позволяет следить за изменением показателей с течением времени. Умные весы оценивают, в каком состоянии находиться тело. Очень часто это мотивирует серьезно заняться своим здоровьем.
Тонометр
Сейчас существует множество удобных тонометров, которые подключаются к приложению на смартфоне. Некоторые устройства нужно надевать на плечо, а другие – на запястье. При этом к прибору не подключаются никакие провода. Просто нужно включить устройство и нажать кнопку в приложении. Гаджет измеряет систолическое и диастолическое артериальное давление, а также пульс. Все результаты передаются в виде инфографики, которую затем можно показать своему врачу.
Поделиться в соцсетях:
нет
