Диетологи советуют добавить в свой рацион шпинат, капусту, спаржу, картофель и батат.
Справиться с повышенным давлением могут помочь продукты, содержащие калий, клетчатку, магний, кальций, витамины С и D.
Капуста и брокколи содержат большое количество витаминов и могут помочь справиться с повышенным давлением.
Названо преимущество приема лекарств от гипертонии вечером
Богатый нитратом свекольный сок расширяет кровеносные сосуды и помогает кровотоку. Всего один стакан сока в день может помочь держать давление на более низкой отметке.
Белые бобы содержат большое количество кальция, калия и магния.
В список снижающих давление продуктов вошла чечевица.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Читайте также:
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть никогда
Поделиться в соцсетях:
нет
