Кардиолог перечислила пять продуктов для снижения холестерина

Кардиолог из Миннеаполиса Элизабет Клодас заявила, что существуют пять продуктов, употребление которых способно снизить уровень холестерина, передает CNCB.

Так, доктор Клодас рекомендует всем добавить в рацион обычную овсянку. Злак богат клетчаткой и антиоксидантами, которые улучшают работу кровеносных сосудов.

Вместе с тем эксперт посоветовала обратить внимание на блюда из бобовых культур, так как в их составе есть витамины группы В.

Кроме того, в список полезных для снижения холестерина продуктов вошли авокадо, орехи и листовая зелень.