Майонез – один из главных врагов правильного питания. Врачи советуют употреблять его не больше одной чайной ложки в день.
Полуфабрикаты, например вареная и копченая колбасы, сосиски, ветчина и бекон, содержат большое количество натрия, жиров и консервантов, что может спровоцировать повышение кровяного давления, из-за которого развиваются заболевания сердца и инсульт. Пишет «Медик Форум».
Богатые жирами и холестерином жирное молоко, творог и сливки являются косвенными виновниками лишнего веса и вызывают дисбаланс питательных веществ в рационе. Медики советуют выбирать продукты средней жирности.
Маргарин или спред наносят большой вред организму, так как содержат трансжиры, которые являются самым вредным типом жира.
Читайте также:
Поделиться в соцсетях:
нет
