Исследователи из Университета Восточной Англии обнаружили при экспериментах на мышах, что брокколи играет важную роль при борьбе с остеоартритом. Содержащиеся в продукте вещества помогают снять воспаление и улучшают состояние суставов. Осталось только проверить их действие на человека.
Другое исследование показало, что бороться с воспалением в суставах поможет вишня. В этой ягоде много антоцианов, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Также ученые выяснили, что при артрите полезно потреблять соевые белки. Они значительно ослабляют симптомы воспаления суставов, сообщает Daily Express. Причем соевый белок положительно влияет и при лечении остеоартрита – наиболее эффективно у мужчин.
И четвертый доступный продукт – жирные виды рыбы. Содержащиеся в ней омега-3 кислоты снижают воспаление. Получить нужные вещества можно из форели, скумбрии, сардин, сельди и трески.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Поделиться в соцсетях:
нет
