Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому оно обязательно должно занять почетное место в вашем холодильнике.
Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса.
Кроме того, растение богато калием и способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.
Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта.
Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод.
Поделиться в соцсетях:
нет
