Мозг адаптируется к предлагаемым условиям, и это не всегда хорошо, отмечает специалист. Когда стираются границы между работой и отдыхом, человек не способен продуктивно выполнять свои рабочие функции и при этом не может полноценно расслабиться в свободные часы. Поэтому не стоит работать и спать в одном помещении. Если нет возможности выделить отдельную комнату, можно отгородить рабочую территорию, например, ширмой. Кроме того, можно ввести в обиход какой-нибудь ритуал, сигнализирующий о том, что вы «вышли на работу»: помыть руки или переодеться. Также не нужно отдыхать там, где вы работаете.
Работа на дому сокращает количество контактов с коллегами и живое общение. Даже перенос социальной активности в Интернет не гарантия того, что мозг легко и быстро к этому адаптируется. Потеря привычного общения может привести к выгоранию, утомлению и депрессивным состояниям. Чтобы сохранить прежний уровень комфорта, необходимо компенсировать отсутствие общения с коллегами, контактируя с другими людьми в реальности.
Еще один минус удаленки – культивирование лени. Поначалу работник радуется тому, что не надо тратить время на поездку в офис или что можно не приводить себя в порядок должным образом. Такие поблажки могут перерасти в неряшливость и неопрятность. При этом происходит обесценивание принятых в обществе норм. Человеку будет трудно вернуться во внешний социум, если он разучился нормально одеваться и пренебрегает заботой о своей внешности.
Поделиться в соцсетях:
нет
