Врач назвала способ сохранить здоровье при сидячей работе

По словам специалиста, разминка помогает сохранить осанку и зрение, а также избежать варикоза. Делать небольшие перерывы нужно каждые 30 минут.

Терапевт также рассказала, что если долгое время находиться перед компьютером, то это может привести к варикозному расширению вен и искривлению позвоночника.

Специалист посоветовала делать разминку не только во время работы, но и не забывать про зарядку по утрам. Кроме того, каждое утро нужно принимать душ и обтираться махровым полотенцем для улучшения кровообращения, пишет РИА «Новости».