28.04.2022 в 16:22
По словам специалиста, переедание овсянки приводит к выведению полезных веществ из организма.
Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась с «Москвой 24» информацией об опасных свойствах овсяной каши. Она утверждает, что фитиновая кислота, которая есть в этом продукте, способствует выведению кальция, калия, магния, цинка, железа.
Кислота может выводить как элементы, содержащиеся в самой овсянке, так и вещества из тех продуктов, которые мы потребляем вместе с ней.
Диетолог советует есть овсянку не чаще трех раз в неделю.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
