Гипертоническая болезнь относится к болезням системы кровообращения, она сопровождается ростом артериального давления выше допустимых пределов.
Болезнь поражает органы-«мишени»: мозг, сердце, почки, кровеносные сосуды, сетчатку глаз. Артериальное давление бывает повышенным у людей, злоупотребляющих жирной, соленой пищей, алкоголем, курением, также при ожирении и низкой физической активности.
Всего в мире 1,28 млрд человек страдают от гипертонии, а в России болеют ею свыше 16 млн человек. В Волгоградской области количество зафиксированных случаев гипертонии у пациентов составило более 353 тыс.
Давление измеряется с помощью тонометра. Необходимо сесть с прямой спиной, под рукой, находящейся на уровне сердца, должна быть опора. Перед измерением нужно посидеть не менее 5 минут, а процедуру следует проводить в тишине и спокойствии.
Манжету надевают на 2,5 см выше локтя, плотно зафиксировав. Специалисты рекомендуют проводить сразу несколько измерений с интервалом в 3–5 минут, сравнивая показатели.
Профилактика гипертонической болезни включает в себя адекватную физическую нагрузку, здоровое питание, минимизацию стрессов и нормализацию сна, а также отказ от алкоголя и курения, контроль веса.
Поделиться в соцсетях:
нет
