Диетолог назвала лучший напиток для похудения

Специалист напомнила о вреде для здоровья и фигуры сладкой газировки и сока из обработанных фруктов. В них много сахара. Кроме того, они не имеют питательной ценности и приводят к быстрому набору веса.  

Eat This, Not That! пишет, что протеиновые коктейли или смузи – лучший вариант для сжигания висцерального жира. Они содержат много белка и способствуют быстрому и продолжительному насыщению, что важно во время диеты.

Благодаря увеличению мышечной массы белковые коктейли улучшают метаболизм. Чем мышц больше, тем быстрее происходит обмен веществ. Это приводит к сжиганию жира по всему телу и в области живота.