Куркума помогает худеть. Если добавлять ее в блюда и придерживаться здорового питания, то куркума уменьшит воспаление и стимулирует сжигание жира.
Специя спасает от артрита. Куркумин может снижать боль, жесткость и отек в суставах. Ревматологи советуют волгоградцам с артритом принимать добавки с куркумой ежедневно.
Продукт поднимает настроение, угнетает депрессию и тревожность. Считается, что негативные эмоции могут быть вызваны воспалительным процессом, а куркума обладает противовоспалительным действием.
Специя снижает уровень сахара в крови и препятствует развитию болезни Альцгеймера. Употребление куркумы каждый день укрепляет память и когнитивные функции, пишет «Медик Форум».
Ученые пришли к выводу, что пряность защищает от рака и облегчает синдром раздраженного кишечника.
Важно, что есть куркуму можно только при отсутствии противопоказаний. Например, нельзя ее использовать в блюдах тем волгоградцам, которые принимают препараты для разжижения крови. Здоровым людям нельзя злоупотреблять специей – допустимо до 500 мг в день.
Поделиться в соцсетях:
нет
