23.08.2022 в 12:32
Употребление грейпфрута положительно сказывается не только на физическом состоянии людей, но и на эмоциональном.
Специалисты рекомендуют регулярно включать этот гибрид цитрусовых в рацион. Всего один съеденный плод способен укрепить иммунитет, пишет yakutsk.ru. Дело в том, что в грейпфруте содержится большое количество витамина С. Нормализовать сон и вернуть бодрость духа помогает витамин РР.
Кроме этого, грейпфрут богат витамином D, его употребление хорошо сказывается на состоянии костей. Особенно этот цитрусовый рекомендован детям и пожилым людям. Это еще не все полезные свойства фрукта. Он помогает работе сердечно-сосудистой системы, сохраняет эластичность сосудов.
Желающим сбросить лишние килограммы тоже можно включить грейпфрут в рацион. Он участвует в сжигании жиров.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
