Хронический недосып может привести к смертельно опасному заболеванию

Специалисты из Финляндии, Франции и Великобритании проанализировали данные исследования 1985–1988 годов. Результаты работы интернациональной команды ученых опубликовал журнал Natural Communications.

В исследовании принимали участие около 10 тысяч государственных служащих из Великобритании в возрасте от 35 до 55 лет. Две трети из них были мужчинами, одна треть – женщины. 

Оказалось, что риск развития деменции в возрастных группах от 50 до 70 лет был на 30% выше у тех, кто постоянно спал менее шести часов в сутки. По мнению ученых, нормальная продолжительность сна – семь и более часов в сутки.

В будущем исследователи хотят выяснить, может ли здоровый сон предотвратить развитие деменции.