Кардиолог Савченко назвала способ снизить давление без лекарств

Медик подчеркивает, что подобные методы не могут заменить полноценной терапии или посещения врача. Однако, если речь идет о небольшом повышении артериального давления без серьезных жалоб, можно облегчить симптомы гипертонии.

− Откройте окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух, − рассказала Савченко в интервью «Прайм». – Снимите с себя тесную одежду и лягте в положение, когда голова немного приподнята.

По словам кардиолога, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, стоит отказаться от курения, контролировать массу тела, уменьшить потребление соли и не забывать об умеренных физических нагрузках.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.