24.12.2019 в 07:26
Считается, что для поддержания стройности нужно исключить калорийные продукты. Однако некоторые калории могут быть полезны для здоровья и фигуры.
Например, сыр. Он богат белком, фосфором, кальцием, витамином В12 и кислотами, способствующими правильному регулированию процессов в кишечнике.
Черный шоколад содержит железо, магний, натрий, марганец, калий, витамины В2 и В1. Этот продукт уменьшает скопление холестерина в организме.
Яйца содержат много холестерина, но медики уверяют, что он не влияет пагубно на организм. Белок из яиц хорошо усваивается и обеспечивает стройность, пишет Sm News.
Израильские ученые доказали, что богатые калием авокадо помогают снизить вес.
Оливковое масло уменьшает аппетит и кровяное давление и обладает противовоспалительным действием.
Читайте также:
Ученые рассказали, почему какао и шоколад полезны для пожилых
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
