Главной причиной появления у человека артроза считается неправильное питание. Губительным для суставов будет ожирение, поэтому для здоровья важно отрегулировать свой рацион. В группу риска развития заболеваний суставов вошли люди, которые регулярно едят масло, жирное мясо, продукты с трансжирами и синтетическими жирами.
Между тем, даже тем людям, у которых нет проблем с весом, эксперты рекомендуют исключить некоторые продукты. Например, негативное действие на суставы оказывают петрушка, зеленая фасоль и лук, арахис, шоколад, какао-бобы. Дело в том, что в этих продуктах содержится большое количество щавелевой кислоты, повышение концентрации, которая в организме ведет к системному воспалению и артриту.
Также вредным будет употребление продуктов, содержащих большое количество фосфора и малое – кальция. К ним относятся мясо птицы, картофель, зеленые овощи и рыба.
Читайте также:
Поделиться в соцсетях:
нет
