24.10.2022 в 01:54
С медицинской точки зрения пение оказалось полезным для здоровья увлечением. Такое хобби помогает расслабиться, улучшить настроение и концентрацию внимания.
По словам врача-пульмонолога Светланы Шибут, пение тренирует дыхательную систему и увеличивает объем легких, повышая тонус мышц. Об этом она рассказала «Газете.ру».
Регулярные занятия вокалом делают наш организм выносливее, отметила доктор. В связи с этим человек легче переносит физические нагрузки.
Поскольку в процессе пения задействована диафрагма, то повышается уровень вентиляции легких. Это улучшает кровообращение, что полезно для сердца и насыщает кислородом мозг.
Кроме того, правильно поставленное дыхание укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусными и простудными заболеваниями.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
