По словам волгоградского эксперта, избыточное поступление витаминов и минералов в организм может неблагоприятно влиять на здоровье.
− Искусственные добавки не нужны, если питание полноценное, − рассказал Илья Горелик в интервью «Вечернему Волгограду.ру». – Важен режим, человек должен соблюдать принципы пищевого разнообразия и разумной достаточности. И тогда оно будет приближено к полноценному.
Бесконтрольное потребление витаминов провоцирует гипервитаминоз, расстройство может перерасти в хроническое состояние. И острый, и хронический гипервитаминоз проявляются симптомами отравления из-за интоксикации организма высокими дозами витаминов.
− У БАДов есть противопоказания: их нельзя пить людям с хроническими заболеваниями, некоторых патологиях щитовидки и при онкологии, − говорит волгоградский врач. − Стимуляция иммунитета в таком случае дает ухудшение состояния. Кроме того, бесконтрольное и бессистемное употребление витаминов может подорвать иммунитет и вызвать аутоиммунные заболевания.
Принимать БАДы медик рекомендует только после консультации со специалистом, не больше двух одновременно и не круглый год. Лучшее время для таких профилактических курсов – осень и весна.
Поделиться в соцсетях:
нет
