Мандарины укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов А, С и В. В совокупности они крайне полезны.
Однако самый очевидный эффект дает витамин В, ведь он не только помогает укрепить иммунитет, но и поддерживает целостность кровеносных сосудов. Такое свойство способствует защите от болезней.
Однако, по мнению эксперта, злоупотреблять мандаринами не стоит. Оптимальной дневной номой считаются 3–5 фруктов. Также важно не есть их на голодный желудок, передает ОСН.
Помимо этого, популярный цитрусовый может помочь в лечении коронавируса. По словам Асанова, ученые доказали, что насыщенные витаминами продукты помогают скорее выздороветь, а в мандаринах полезны даже корки. Кроме витаминов, в них также много антиоксидантов.
Поделиться в соцсетях:
нет
