Больше всего вреда, по мнению эксперта, приносит сахар и сильно переработанные продукты. Также в них может содержаться глютен, молочные продукты, масла, соя, подсластители, консерванты и другие усилители вкуса.
МакЭлвейн уверена, что такой состав вызывает целый ряд негативных последствий. Артрит в их числе. Происходит это из-за сильных скачков глюкозы в крови.
Есть и те продукты, которые могут помочь справиться с этой болезнью. Врач советует есть больше овощей, фруктов, продуктов с крахмалом, мясо, рыбу, яйца и бобовые. Кроме того, нельзя совсем избавиться от молока и сахара в рационе. Они необходимы для баланса в питании.
Как передает Daily Express, не менее полезны для суставов ягоды, например, клубника, малина, ежевика, клюква и голубика.
Поделиться в соцсетях:
нет
