Врач рассказала о пользе арбузов при восстановлении после коронавируса

По словам специалистов, у этой бахчевой культуры есть выраженная антиоксидантная защита. Также арбуз показан перенесшим ковид из-за большого количества витамина C в нем, сообщает РИА «Новости».

Арбуз способен выводить токсины и шлаки, а также укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако педиатр Марина Лерман предостерегла от употребления этой культуры вместе с молочными и кисломолочными продуктами, соленой и жирной едой.

Суточная норма потребления арбуза для детей – 80–150 граммов, для взрослых – 500 граммов. Арбуз следует есть отдельно от других продуктов.