01.08.2022 в 07:55
Диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян заявила, что регулярное употребление моркови и черники не поможет при ухудшении зрения. Это распространенное заблуждение.
Специалист отметила, что поддерживать остроту зрения нужно до того, как оно ухудшится. Этому способствует разнообразное и сбалансированное питание.
Как сообщает радио Sputnik, особенно полезными для зрения являются рыба, зеленые салаты, бобовые, орехи и семена.
По словам врача, важно не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Все это есть в обычных продуктах питания.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
