20.06.2021 в 07:24
Во время отпуска важно не сбивать привычный ритм отдыха и бодрствования, чтобы не чувствовать себя разбитым при выходе на работу. Такой совет дает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
При правильном подходе отпуск поможет укрепить здоровье, подчеркнул медик.
− Главные условия для восстановления сил – это полноценный сон и сбалансированное питание. Но если нарушить привычный режим, то на его восстановление потом уйдет много времени, и после такого отдыха на работе вы будете чувствовать себя разбитыми, − рассказал Тяжельников в беседе с РИА «Новости».
Кстати, Волгоград вошел в двадцатку популярных городов для путешествий с детьми. Согласно опросу, главной достопримечательностью города-героя, которую должен увидеть каждый, россияне назвали Мамаев курган.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
