Врач Тяжельников назвал правила здорового отдыха летом

Волгоградская правда
Во время отпуска важно не сбивать привычный ритм отдыха и бодрствования, чтобы не чувствовать себя разбитым при выходе на работу. Такой совет дает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

При правильном подходе отпуск поможет укрепить здоровье, подчеркнул медик.

− Главные условия для восстановления сил – это полноценный сон и сбалансированное питание. Но если нарушить привычный режим, то на его восстановление потом уйдет много времени, и после такого отдыха на работе вы будете чувствовать себя разбитыми, − рассказал Тяжельников в беседе с РИА «Новости».

Кстати, Волгоград вошел в двадцатку популярных городов для путешествий с детьми. Согласно опросу, главной достопримечательностью города-героя, которую должен увидеть каждый, россияне назвали Мамаев курган.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет