Волгоградцам рассказали о пользе гарниров для ЗОЖ

Волгоградцам рассказали о пользе гарниров для ЗОЖ

В России гарниром называли дополнительные порции овощей, зерновых или бобовых, которые подавались к мясу, рыбе или птице.

Современная диетология уделяет большое внимание гарнирам. Они являются основой здорового питания и важным компонентом ЗОЖ, помогая контролировать переедание. Диетологи хорошо знают причину вечернего обжорства. Она связана с недостатком перекусов и медленных углеводов, необходимых для поддержания энергии в течение дня.