Распространено мнение, что в день нужно пить 8 стаканов или 2 литра воды, чтобы избежать проблем со здоровьем. В действительности потребность в жидкости зависит от множества факторов: физической активности, возраста, пола, веса и других. Поэтому необходимо ориентироваться на чувство жажды.

В нашем мозге есть центр, который получает сигнал каждый раз, когда нарушается водно-солевой баланс. Поэтому организм обязательно предупредит о риске обезвоживания и напомнит, что нужно выпить жидкость, сообщили в регуправлении Роспотребнадзора.

Как сообщает турецкое издание En Son Haber, злоупотребление лимонами грозит организму неприятными последствиями. Так, у человека могут развиться рефлюкс и язва.

Кроме того, любители лимонов нередко страдают от камней в почках и частых позывов к мочеиспусканию. Также из-за этого продукта чрезмерно ускоряется процесс усвоения железа и может появиться головная боль.

Как сообщает Eat This, Not That!, стакан лимонный воды утром поможет людям избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Ее стоит пить в холодное время и сезон простуд. Доза витамина С в начале дня положительно скажется на иммунитете.

Также этот напиток снижает риск образования камней в почках. Этому препятствует цитрат, или соль лимонной кислоты, который вступает в соединение с кальцием.

Наконец вода с лимоном хорошо влияет на здоровье сердца и сосудов, но вызывает изжогу и со временем стирает эмаль с зубов.

Многие хозяйки используют в борьбе с пылью чистящие средства с силиконом и глицерином. Это действительно неплохой вариант, чтобы убрать пыль с мебели и бытовой техники. Однако после такой уборки часто на поверхностях остаются разводы.

Чтобы этого избежать, можно самому изготовить универсальную тряпку. При этом она будет справляться с загрязнениями не хуже специальных дорогих средств и не оставит никаких следов.