Важно помнить о балансе и умеренности, сообщил квалифицированный диетолог Брайан Дуган. Он рекомендует пить понемногу в течение дня. Кроме этого, не стоит забывать про простую питьевую воду, нужно соблюдать водный баланс, пишет South China Morning Post.
Уменьшает вред здоровью и правильно подобранный рацион. Диетолог советует закусывать продуктами, содержащими большое количество клетчатки, и овощами. Кроме углеводов, которыми богат праздничный стол, можно съесть стручковую фасоль. Она поможет организму справиться с алкогольным отравлением, к тому же это – постный белок.
Таким образом, употребление нужного объема воды и здоровой пищи поможет человеку справиться с последствиями распития алкогольных напитков на следующий день, считает Брайан Дуган.
Поделиться в соцсетях:
нет
