Диетолог Томпсон рассказала, что зеленые яблоки могут продлить жизнь

В указанных фруктах содержится большое количество клетчатки, а также полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому они – лучший продукт для продления молодости, заявила диетолог Кэролайн Томпсон.

Зелеными яблоками можно перекусывать в течение дня или употреблять их в качестве десерта. Они поддержат необходимый уровень энергии, при этом не вызовут скачков сахара. Это может служить профилактикой диабета на будущее, пишет Eat This, Not That.

Кроме зеленых яблок доктор рекомендует включать в рацион после 50 лет апельсины, дыню и малину. В них тоже содержатся полезные для организма вещества, которые способствуют продлению молодости.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.