Доктор Мясников назвал самые доступные и полезные продукты

В очередном выпуске передачи на федеральном канале доктор и ведущий Александр Мясников рассказал, какие простые продукты считает самыми полезными. Врач считает, что рекордсменом по количеству полезных веществ является селедка. Один из самых ценных элементов является омега-3. Ее в этой рыбке очень много. Правда, по словам Мясникова, снижать пользу селедки может большое количество соли. 

Еще одним очень полезным продуктом врач считает картофель, особенно, если есть его с кожурой. Именно в ней содержится большое количество витаминов. Кроме того, картофель не очень калорийный.

К другим простым и полезным продуктам Мясников относит кукурузную крупу, фрукты и овощи в цельном виде, а также макароны из цельнозерновой муки.