Исследования показали, что именно правильное питание избавляет человека от висцерального жира. Особенно эффективной будет низкоуглеводная диета, сообщает издание Express.
Специалисты советуют волгоградцам добавить в свой рацион несколько продуктов. Например, орехи. Они содержат мало быстрых углеводов и богаты полезными жирами, кислотами, антиоксидантами, минералами и питательными веществами. Все это нормализует уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жира.
Яйца содержат микроэлементы и важные питательные вещества. Постный белок из индейки, бобовых и морепродуктов способен утолить голод и помогает снижению веса.
Также от висцерального жира помогут избавиться свежие овощи, фрукты и растительная диета.
Отметим, материал является информационным и не заменяет консультации специалиста.
Поделиться в соцсетях:
нет
