Томаты богаты магнием, кальцием, йодом, фтором, калием, медью и железом. Кроме этого, в них содержится большое количество витаминов С, А и группы В.
Специалисты советуют регулярно есть помидоры. Дело в том, что они помогают работе сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и нервной систем. Полезные вещества в составе овоща задействованы в строении мышечной и костной тканей. Фтор поддерживает здоровье зубов, витамин А – зрения.
Кроме этого, помидоры положительно сказываются на внешности человека. Они улучшают состояние кожи и волос.
В Роспотребнадзоре сообщили, что не всем людям можно без ограничений есть томаты. Тем, кто страдает от панкреатита, гастрита, сахарного диабета, заболеваний печени, в случае удаления желчного пузыря нужно быть осторожными. При одних заболеваниях можно есть небольшое количество овощей, при других только обработанные помидоры. По поводу питания необходимо советоваться со специалистами.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Поделиться в соцсетях:
нет
