Врач развеяла распространенный миф о профилактике простуды

Специалист заявила, что витамины C, D и цинк не эффективны для профилактики. Также необходимо контролировать дозировку пищевых добавок, сообщает «Российская газета».

Врач отметила, что колоссальное влияние на иммунитет оказывает баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания.

Сафонова посоветовала употреблять натуральные продукты, которых осенью очень много на рынках, и есть тарелку свежих овощей в день

Также она напомнила, что помимо борьбы с коронавирусом, важно избежать эпидемии гриппа. Для этого необходимо вакцинироваться. Это особенно важно для пожилых, детей и беременных.