Эксперты назвали полезные свойства огурцов и побочные эффекты

Специалисты рассказали о пользе зеленого овоща.  Так, он помогает предотвратить диабет, пишет Eat This, Not That! Дело в том, что у огурца низкий гликемический индекс. Такая пища в рационе уменьшает риск развития диабета 2-го типа, объяснили врачи.

Огурец называют хорошим средством от обезвоживания. Исследования показали, что он на 95% состоит из воды.

Овощ помогает похудеть. В одной порции огурцов содержится всего 15 калорий. Кроме этого, из-за большого количества воды они создают чувство насыщения.