В турнире, проходившем в самом западном регионе страны, принимали участие более 600 пловцов из 70 субъектов РФ. Спортсмены сражались за 42 комплекта наград.

На дистанции 1500 м вольным стилем 2-е место занял волгоградец Иван Моргун. Воспитанник Светланы Захаровой проплыл за 15 минут 16,48 секунды.

Иван уступил только Кириллу Мартынычеву из Санкт-Петербурга. Бронзу взял москвич Сергей Семенов.

Около 600 лучших спортсменов страны боролись за 42 комплекта медалей как в личных плавательных дисциплинах, так и в эстафетах. В копилке сборной Волгоградской области по итогам турнира оказалось 3 награды.

Серебро в заплыве на 200 м баттерфляем взяла Серафима Фокина. Воспитанница Весны Базиянц установила новый личный рекорд в этой дисциплине (2 мин 11,24 сек), но все-таки уступила опытной Анастасии Марковой из Вологодской области.

Вода создает уникальные условия, которые оказывают положительное влияние на весь организм. Дело в том, что плавание нормализует кровоснабжение, благодаря чему к органам начинает поступать больше кислорода.

Гидростатическое давление воды также снижает артериальное давление и способствует равномерному кровотоку. Регулярное плавание позволяет снизить уровень «плохого» и повысить содержание «хорошего» холестерина, который защищает от развития атеросклероза.

Во время плавания тело преодолевает сопротивление воды и проделывает большую мышечную работу, чем на воздухе. Задействованы все крупные группы мышц, для их обеспечения кислородом сердцу приходится усиленно перекачивать кровь по телу.

Доказано, что регулярные занятия плаванием снижают артериальное давление, укрепляют иммунитет, уменьшают частоту сердечных сокращений, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В Казани продолжаются Игры стран БРИКС. На соревнованиях по плаванию Волгоградскую область представляет юная, но уже довольно титулованная Серафима Фокина.

На дистанции 200 м баттерфляем ученица Весны Базиянц показала результат 2 минуты 11,72 секунды и завоевала золотую награду.

Всего на 0,02 секунды от волгоградки отстала бразильская спортсменка Мария Луиза де Карвалью Пессанья.

В заплыве на 50 м баттерфляем Серафима Фокина заняла 5-е место.

На дистанции 10 км уже 4-й год подряд победила Яна Курцева. Воспитанница Татьяны Манкевич из клуба «Волга» показала результат: 2 часа, 6 минут и 27,7 секунд. 2-е место заняла Екатерина Сорокина из Пермского края.

Всего на 4 сотых секунды от нее отстала волгоградка Полина Козякина. Еще одна ученица Татьяны Манкевич Маргарита Ершова финишировала на 5-й позиции.

Важно помнить, что безопасно купаться в море, реках, озерах или прудах можно только в специально отведенных для этого местах. Людям без закалки не рекомендуется плавать в водоемах, если температура воды в них ниже 18 градусов, отметила врач-терапевт «Инвитро-Воронеж» Светлана Куприна.

Кроме этого, не рекомендуется купаться в открытых водоемах, если температура воздуха составляет менее +22 градусов. Также лучше отказаться от такого отдыха при холодном и резком ветре.

Особенно преуспели Лали Панкратова и Виктория Токарева. Лали победила в заплывах на 800 и 1500 м вольным стилем, а в этой же дисциплине на 400-метровке она финишировала второй.

Кстати, на дистанции 1500 м кролем Лали обогнала еще одну волгоградку – Таисию Ворожейкину, завоевавшую серебро. Кроме того, Таисия замкнула призовую тройку в заплыве на 800 м вольным стилем.

На дистанции 800 м вольным стилем 2-е место занял Иван Моргун. Волгоградец показал результат 7 минут 53,77 секунды и уступил только Кириллу Мартынычеву из Санкт-Петербурга. В заплыве на 1500 м кролем Моргун финишировал на 7-й позиции. 

2 бронзовые медали в копилку сборной Волгоградской области принесли юные представительницы прекрасного пола. Серафима Фокина стала третьей на дистанции 200 м баттерфляем, а Полина Козякина замкнула призовую тройку в заплыве на 1500 м вольным стилем. Волгоградка Маргарита Ершова заняла 7-е место. 

Медики из Волгоградского кардиологического центра рассказали, что плавание помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, это отличная аэробная активность, которая способствует улучшению кровообращения. Регулярные тренировки в бассейне будут полезны тем, кто страдает от повышенного давления, поскольку этот вид физической активности приводит в норму кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых недугов.