Волгоградцам объяснили, как выбрать безопасную клубнику

Волгоградцам объяснили, как выбрать безопасную клубнику

Первая клубника появляется в Волгограде еще в конце апреля. Чаще всего ее везут из Турции или среднеазиатских республик. В середине мая уже можно встретить ягоды из Крыма и Краснодарского края. Через некоторое время появляется и местная продукция – клубника на закрытом грунте после череды теплых дней может дать первый урожай. Ягоды с открытого грунта появятся на пару недель позднее.

Волгоградцам рассказали о пользе жимолости

Волгоградцам рассказали о пользе жимолости

Жимолость – ягода сине-черного цвета, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно важно это в весеннее время, когда до сезонных фруктов еще далеко.

По вкусу жимолость напоминает чернику и содержит важные питательные вещества, включая антиоксиданты и натуральные сахара. Кроме того, она обладает низкой калорийностью и содержит минимум углеводов. Это отличное дополнение к рациону для тех, кто следит за физической формой.

Священник объяснил волгоградцам, что без посещения храма нет духовной жизни

Священник объяснил волгоградцам, что без посещения храма нет духовной жизни

Духовной жизни нет без молитвы, без исполнения заповедей Божиих, а также без регулярного участия в Таинствах Церкви, главные из которых для крещеных православных людей – Исповедь и Причастие Святых Христовых Тайн.

Волгоградцам объяснили, почему важно следить за артериальным давлением

Волгоградцам объяснили, почему важно следить за артериальным давлением

Артериальное давление играет ключевую роль в состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно изменяется под воздействием различных факторов, включая уровень физической активности, рацион питания, генетику, стресс, уровень глюкозы в крови и другие аспекты.

Физическая активность снижает риск развития рака

Физическая активность снижает риск развития рака

Специалист обратил внимание, что роль физических нагрузок для профилактики и вспомогательной терапии рака давно исследуется учеными разных стран. Уже удалось установить целый ряд возможных механизмов, которые могут лечь в основу противораковых свойств спортивных тренировок.

Волгоградцам рассказали, какие продукты нельзя есть перед выходом на солнце

Волгоградским дачникам подсказали, как спасти посадки от морозов

Волгоградским дачникам подсказали, как спасти посадки от морозов

К числу наиболее теплолюбивых растений относят виноград, садовую клубнику, баклажаны, томаты, дыни и арбузы. Кроме того, от холодов быстро погибают саженцы абрикосовых и сливовых деревьев.

Жителям Волгоградской области напомнили, что лук, петрушка, щавель, укроп и морковь способны выдерживать морозы до -7 градусов. Чтобы спасти посевы, достаточно укрыть их нетканым материалом вроде спанбонда или лутрасила. Для защиты клубники лучше всего использовать агроволокно, советуют в тг-канале «Объясняем.рф».

Медики напомнили волгоградцам, почему важно контролировать вес

Медики напомнили волгоградцам, почему важно контролировать вес

Медики волгоградского кардиоцентра напоминают, что нормальный вес снижает риск многих сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них наиболее опасными можно назвать инсульты и сердечные приступы.

С каждым лишним килограммом нагрузка на организм возрастает, сердцу и сосудам приходится работать с повышенным износом.

Волгоградские медики посоветовали есть весной больше чеснока

Волгоградские медики посоветовали есть весной больше чеснока

Этот овощ – натуральный иммуномодулятор, который способствует укреплению иммунной системы. Фитонциды в нем весной помогают организму в борьбе с бактериями, грибками и вирусами.

Потребление чеснока может помочь снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, отметили в ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Чеснок также помогает регулировать давление, улучшает кровообращение и снижает риск образования тромбов, что способствует предотвращению сердечных заболеваний.

Врач рассказал, какие изменения в образе жизни помогут сохранить здоровое сердце

Врач рассказал, какие изменения в образе жизни помогут сохранить здоровое сердце

Для перехода к здоровому образу жизни делать изменения нужно постепенно. Например, начните с 10-минутных физических упражнений каждые 3 дня, постепенно увеличивая время до 30 минут 5 дней в неделю. Также постепенно сокращайте потребление сахара и соли, заменяя вредные продукты рыбой, курицей, фруктами, овощами, бобовыми и цельнозерновыми продуктами.

Необходимо выпивать достаточное количество воды каждый день – не менее 2 литров. Важно избегать употребления продуктов глубокой переработки, содержащих много трансжиров.

Страницы