Мозг адаптируется к предлагаемым условиям, и это не всегда хорошо, отмечает специалист. Когда стираются границы между работой и отдыхом, человек не способен продуктивно выполнять свои рабочие функции и при этом не может полноценно расслабиться в свободные часы. Поэтому не стоит работать и спать в одном помещении. Если нет возможности выделить отдельную комнату, можно отгородить рабочую территорию, например, ширмой. Кроме того, можно ввести в обиход какой-нибудь ритуал,  сигнализирующий о том, что вы «вышли на работу»: помыть руки или переодеться.

По данным портала hh.ru, более 60% участников опроса из Волгоградской области считают, что для успешной работы из дома требуется кабинет или специально обустроенная зона. Каждый второй респондент подчеркнул важность удобного кресла или стула.

У 40% опрошенных на эффективность удаленной работы влияет стабильное и быстрое подключение к интернету. Каждый третий участник исследования отметил важность звукоизоляции и отсутствия фоновых шумов, а 20% волгоградцев, трудящихся из дома, требуется стратегический запас кофе.

Более половины (51%) респондентов, работающих на территории работодателя, приносят с собой еду из дома. Еще 15% сотрудников регулярно ходят на бизнес-ланч в кафе и рестораны, следует из данных портала SuperJob.

Добавим, что женщины чаще берут с собой еду домашнего приготовления, а мужчины предпочитают питаться в городских столовых, кафе и ресторанах.

82% волгоградцев с удаленным режимом работы обычно едят дома. При этом представительницы прекрасного пола активно пользуются возможностями доставки – готовые блюда заказывают 12% горожанок, работающих из дома.

По словам специалистов, существуют данные, что порядка трети жителей Туманного Альбиона работают онлайн, но при этом их рабочее место не оборудовано должным образом. Узнав об этом, ученые решили смоделировать образ удаленного работника из будущего.

Прототип получил имя Анна. У нее заметное искривление позвоночника, приподнятые плечи, серое лицо в морщинах и проблемы с лишним весом из-за недостатка двигательной активности и несистемного питания.

С учетом ситуации с коронавирусом, а также в рамках тенденции на перевод всех возможных сотрудников на удаленку актуально узнать, откуда удобнее всего работать дистанционно.

В выборе города для жизни, откуда можно работать за ноутбуком, важны несколько параметров. Так, в месте проживания не должно быть проблем с водой, интернетом, жилье должно быть комфортным и современным. Важны климат, экологичность и наличие парков, а также возможность организовать досуг для детей, сообщает сервис Tvil.ru.

Специалист отметила, что при удаленной работе человек не испытывает нормальной физической нагрузки, что почти неизбежно ведет к лишнему весу. Набор килограммов, в свою очередь, чреват проблемами с пищеварительной системой, панкреатитом и ослаблением иммунитета, передают «Известия».

Выбор рабочего места при удаленной работе также может нести негативное влияние на здоровье. Так, работа с ноутбуком на диване или кровати может спровоцировать развитие остеохондроза.

Согласно федеральному закону, с 1 января минимальный размер оплаты труда и прожиточный минимум не станут привязывать к стоимости потребительской корзины. Теперь основой для расчета станет медианная зарплата.

Медианная зарплата – показатель, который условно делит всех трудоустроенных пополам, у первой части заработок выше этого показателя, у оставшейся половины – ниже.