Как прокачаться без отрыва от работы, рассказала тренер из Волжского

Мера нужна во всем

– Польза от физических упражнений действительно колоссальная, – говорит Светлана. – Они укрепляют сердечные мышцы, а значит, служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению циркуляции крови. Словом, если вы начнете регулярно тренироваться, ваше тело тут же ответит вам благодарностью – бодростью и хорошим самочувствием.