Соревнования богатырей

О том, как не только богатыри, но и богатырши мерялись силой, так и хочется сказать в стиле древних былин: «В стольный град собрались люди, силушкой наделенные, из разных из сторон. Удивляли они своей ловкостью и удалью. И дивился народ, восхваляя богатырей нашей земли».

Рассказывая о себе на шоу, Владимир Духанин отметил, что он – водитель такси из Волгограда. Ему 40 лет, у него трое детей: старшему сыну 19 лет, среднему – 7, младшему – 2 года.

Специалисты отмечают, что средиземноморская диета успешно борется с преждевременным старением. Также в результате исследования было выявлено влияние антигипертензивной диеты на биологические процессы в организме, пишет Eat This, Not That.

Эксперты советуют употреблять больше овощей, фруктов, орехов, бобовых. Также в рацион следует добавить нежирное мясо, рыбу, молочные и  цельнозерновые продукты.

Ученые считают, что в этих продуктах содержится много полезных веществ, которые защищают организм от многих болезней.

Исследователи более 25 лет наблюдали за здоровьем 73 196 женщин и 38 366 мужчин. Спектр внимания ученых был направлен на изучение пяти аспектов их жизни: курение, употребление алкоголя, физическая активность, правильное питание, а также индекс массы тела.

Оказалось, что испытуемые, которые отказались от вредных привычек и вели активный образ жизни, увеличили продолжительность жизни без рака, диабета и проблем с сердцем на 12–15 лет относительно реципиентов, которые не придерживались ЗОЖ.