В Волгограде сегодня, 25 июня, температура воздуха обновила полувековой рекорд. Столбики термометров в областном центре показали 36,7 градуса жары. Похожая температура была зафиксирована метеорологами в 1972 году, когда в городе воздух раскалился до 36,3 градуса.

Синоптики обещают волгоградцам в пятницу переменную облачность без осадков. Восточный ветер будет дуть со скоростью 5–10 метров в секунду, местами с порывами до 12–14 метров в секунду.

Ночью по области температура воздуха составит +20...+25 ºС, а днем +34...+39 ºС, в отдельных районах даже +41,0 °С. В Волгограде днем будет +37...+39 ºС.

В Михайловском, Октябрьском и Котельниковском районах Волгоградской области ожидается чрезвычайная пожароопасность.

По мнению специалиста, основная профилактика солнечного удара – ношение головного убора на улице. Особенно это важно для детей, сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.

К симптомам такого недуга врач отнесла слабость, тошноту, головокружение, головную боль, учащенное сердцебиение, снижение артериального давления, а также обмороки, носовые кровотечения, судороги.

При жаркой погоде у людей повышается потоотделение, что приводит к потере воды и полезных веществ из организма. Восполнить ресурс поможет суп, так как именно это блюдо содержит в себе нужные микроэлементы и витамины, рассказала Маргарита в интервью радио Sputnik.

В летний зной потоотделение происходит для того, чтобы поддерживать тепловое равновесие в организме. Пот состоит из воды, веществ, содержащих в себе азот, минеральных солей, микроэлементов, витаминов. Поэтому так важно, чтобы в летний период ваш рацион состоял из белков, но не из жиров.

Сегодня, 24 июня, в регионе не прогнозируют осадков. Ветер будет дуть со скоростью 5–10 метров в секунду. По области температура воздуха ночью не опустится ниже +20 градусов.

Днем столбики термометров покажут +40…+41 градус. В Волгограде будет +36...+38°С.

В некоторых районах региона прогнозируется чрезвычайная пожароопасность.

Как сообщили в облздраве, сегодня 55-летний мужчина потерял сознание  в автобусе, который ехал по маршруту Волгоград – Пичуга. После этого очевидцы вызвали скорую. Однако, приехав на место, медики констатировали смерть пассажира.

Как сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону, в ближайшие 4 дня ожидается сильная жара до +41 градуса.

Сотрудники ведомства напомнили о необходимости не забывать о высокой пожароопасности и беречь свое здоровье. Постарайтесь не выходить из дома в период с 12.00 до 16.00. Лучше всего в это время находиться в помещении, где необходимо включать кондиционеры или вентиляторы.

По словам доктора медицинских наук, кардиолога Юрия Конева, волгоградцам стоит поберечь свое здоровье. С 10.30 до 16 часов солнце светит наиболее активно, поэтому людям вообще лучше не выходить на улицу, и тем более не заниматься физическим трудом. Кстати, повышенная температура держится даже вечером, поэтому,  если нужно поработать в огороде, лучше взять скамейку и сделать это в положении сидя.

В жаркую погоду волгоградцам просто необходимо поддерживать водный баланс.

В Волгоградской области в среду, 23 июня, будет жарко, осадков не предвидится. Ветер подует с восточной стороны со скоростью 3–8 метров в секунду, временами с порывами до 14 метров в секунду.

В утренние часы местами столбик термометра покажет всего 15 градусов. Днем воздух прогреется до отметки +39 градусов.

В Волгограде будет солнечная погода. Скорость ветра не превысит 10 метров в секунду. Днем воздух раскалится до +36 градусов. К 07.00, по данным ресурса «Гисметео», температура воздуха в Волгограде составила +25 градусов.

Суточная норма потребления зависит от веса и климата, в котором живет человек, рассказала врач. Если погода в норме, то подобрать необходимое количество воды можно при помощи специальной формулы, объяснила диетолог в интервью на радио Sputnik.

Среднее значение – 30–35 мл воды на кг веса тела. То есть, при весе 60 кг, необходимо выпивать примерно 2 л и 100 мл в день. Если у человека вес больше 90 кг, то стоит пить не более 3 л воды. Больше – высокая нагрузка на почки.

При температуре воздуха выше 30 градусов норма потребления воды изменится, что неудивительно.