Всего одна порция чая из гибискуса на завтрак благоприятно скажется на состоянии людей с предгипертонией или гипертонией I стадии. А три чашки напитка в день помогут снизить давление так же эффективно, как лекарства.

Влияние каркаде проверили на группе испытуемых в возрасте от 30 до 70 лет. Группа участников 6 недель пила по 3 чашки чая в день. В среднем их давление снизилось на 7,2 пункта. Это довольно невысокий показатель, однако даже 3 баллов достаточно, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Артериальное давление характеризует работу кровеносной системы. Первый показатель (систолическое давление) отражает уровень давления крови на стенки сосудов при сокращении сердечной мышцы, а второй (диастолическое) показывает, какое давление кровь оказывает на сосуды в состоянии покоя.

Специалист сообщила, что чаще всего причиной резкого падения нижнего показателя вызвано утратой эластичности стенок сосудов. Такое состояние нередко возникает у пожилых людей. Также понижение диастолического давления бывает вызвано нарушением в работе щитовидной железы, пороком сердца и аритмией.

Медик подчеркивает, что подобные методы не могут заменить полноценной терапии или посещения врача. Однако, если речь идет о небольшом повышении артериального давления без серьезных жалоб, можно облегчить симптомы гипертонии.

− Откройте окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух, − рассказала Савченко в интервью «Прайм». – Снимите с себя тесную одежду и лягте в положение, когда голова немного приподнята.

Американские медики предупреждают: стойкое повышенное давление подразумевает рост его показателей до опасных величин, что может привести к повреждению органов и развитию осложнений. Об этих негативных процессах свидетельствуют определенные изменения в организме, при появлении которых стоит срочно обратиться к врачу.

Прежде всего речь идет о приступах боли в голове или груди, пишет издание Express. Если боль в груди очень сильная или головная боль сопровождается нечеткостью зрения – пора вызывать скорую помощь.

В жару нужно особенно тщательно следить за состоянием своего здоровья, сообщила врач в беседе с телеканалом «360». При этом сердечникам специалист посоветовала продолжать прием препаратов, которые им уже подобрал врач.

    –  Если они не пропускают прием препаратов, но у них повышается давление, то существуют препараты для скорой помощи. Если под рукой нет препарата, то желательно охладиться, – посоветовала кардиолог.

Слива особенно полезна для людей с повышенным давлением. По словам доктора, фрукт дает уникальный эффект. Благодаря полезным веществам общее состояние крови улучшается, а из сосудов уходит лишняя жидкость. В связи с этим общий уровень давления у человека снижается.

Кроме того, слива обладает противовоспалительным действием, что также благоприятно отражается на состоянии здоровья.

Для нормализации давления медики рекомендуют давать организму регулярную умеренную физическую нагрузку, больше гулять. Однако есть упражнение, которое можно делать, даже не вставая с дивана.

Это упражнение с кистевым эспандером. Регулярные занятия с этим приспособлением на протяжении восьми недель помогут снизить давление примерно на 10 мм рт. ст. При этом медики напоминают, что снижение давления даже на 2 мм рт. ст. сокращает риск преждевременной смерти на 10%, передает британское издание Express.

По словам медика, нельзя игнорировать повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма и предобморочное состояние.

− Если человек чувствует себя нормально, а давление у него не нормальное, все время повышено – это повод обратиться к врачу, − рассказал Дмитрий Напалков в эфире радиостанции «Говорит Москва». – Бессимптомно может протекать и аритмия, при которой повышается риск тромбообразования в сердце.

Американские ученые придумали носимое устройство, которое способно контролировать уровень кровяного давления и биохимические уровни в организме человека. сообщается, что устройство в первую очередь рассчитано на людей, которые склонны к тяжелой форме коронавируса, а также страдающих от диабета и высокого кровяного давления. Кроме того, ожидается, что использовать пластырь можно для снижения внезапно подскочившего артериального давления, которое сопровождается повышением уровня лактата, пишет hightech.fm.

Дело в том, что при повышенном давлении стенки кровеносных сосудов испытывают избыточное напряжение из-за того, что на них интенсивно воздействует кровоток. Это увеличивает нагрузку на сердце и преждевременно изнашивает его.

Снизить давление можно с помощью трех напитков, сообщает издание Express.