Осенью часто встречаются такие заболевания, как грипп и простуда, поскольку в это время года обычно устанавливается прохладная и влажная погода. Такие условия идеальны для распространения риновирусов, коронавирусов и вируса гриппа – главных возбудителей осенних ОРВИ, пояснила руководитель сети медицинских лабораторий KDL Ольга Викторовна Малиновская.

По словам медика, временное сезонное снижение физической активности и эмоциональности – вполне нормальное явление для человека. Чтобы справиться с ним, лекарства не нужны.

– Надо дать себе возможность немного погрустить, признать свои чувства, – посоветовала главный внештатный специалист психиатр облздрава, завкафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии волгоградского медвуза Инна Замятина. – Выделите себе день на прогулки с семьей и просмотр любимых фильмов. 

Согласно прогнозам специалистов, осень в Волгоградской области будет теплой, но с большим количеством осадков. Температура в октябре в среднем поднимется на 1–3 градуса выше обычного, а в ноябре она превысит нормативы на 2–3 градуса.

Несмотря на прохладное начало осени, в целом она окажется теплее, чем обычно. Устойчивый переход среднесуточной температуры через нулевую отметку придет в Волгоградскую область с задержкой на пару недель. Снег покроет улицы не раньше декабря.

Во-первых, чтобы сформировать сильный иммунитет, с приходом осени необходимо дать организму достаточно витаминов, минералов и антиоксидантов. Особенно не следует забывать о витаминах С и D, пишет издание iDNES.cz. Они помогают нашему организму бороться с различными вирусами, в том числе с разновидностями COVID-19.

Также нужно в осенний период правильно питаться и соблюдать питьевой режим. В рацион необходимо включить побольше свежих овощей и фруктов. Лучше, если это будут сезонные продукты.

Прогноз погоды продолжает радовать волгоградцев: новая неделя обещает быть сухой и солнечной. Антициклон принесет в регион настоящее ноябрьское бабье лето − в ближайшие несколько суток воздух будет прогреваться до +17 градусов.

Наш корреспондент устроил фотопрогулку по Волгограду и поймал самые яркие и по-настоящему уютные кадры теплой осени.

Медик рекомендует пересмотреть свой рацион осенью и заменить часть продуктов на более полезные. Например, вместо чипсов выбирать палочки с хумусом, а вместо хлеба – снеки из злаков.

− Не забывайте контролировать калории и снизить их потребление на 10−15% от привычной дневной нормы, − цитирует Антона Бердова РИА «Новости». – При этом стоит придерживаться соотношения 30% белков, столько же жиров и 40% углеводов. Это позволит вам остаться в форме в течение холодного времени года.

Яркая палитра осени дарит волгоградцам неповторимые картины природы, которые преображается буквально глазах. Это чудесное время года особенно любимо поэтами всех рангов – и маститых, и почти неизвестных.

Есть время природы особого света,

Неяркого солнца, нежнейшего зноя.

Оно называется бабье лето

 
Шестнадцать строк об октябре —
о том, что иней на заре
прошёл по листьям сединой,
о том, что лето за спиной.
 
Шестнадцать строчек о тоске —
о том, что брошен на песке
обломок лёгкого весла,
о том, что молодость прошла.
 

 
И вдруг, наперекор судьбе,

Специалист акцентировал внимание на том, что осенью помимо коронавируса особую опасность представляют сезонные вирусные инфекции. У людей в это время года бывает подряд или совместное течение нескольких инфекционных процессов.

Как сообщает радио Sputnik, такая ситуация может быть особенно опасной для непривитых. Врач подчеркнул, что вакцинация снижает угрозу заражения сразу несколькими вирусами этой осенью.

Второму месяцу осени профессиональные и народные поэты интернета посвятили много своих вдохновенных строк. Сегодня мы публикуем фрагменты стихов наших несравненных классиков.

Октябрь уж наступил – уж роща отряхает

Последние листы с нагих своих ветвей;

Дохнул осенний хлад – дорога промерзает.

Журча еще бежит за мельницу ручей…

Александр Пушкин.