В пожилом возрасте необходимо обеспечить с питанием поступление достаточного количества белка, чтобы поддерживать мышечный тонус и ускорить восстановление после перенесенных заболеваний.

Сложными диетами увлекаться не рекомендуется, даже если это программа правильного питания, передает ресурс Medical Xpress.

Не стоит отказывать себе во вкусных блюдах, поскольку они улучшают настроение и общий гормональный фон.

У чеснока есть выраженные противовирусные и антибактериальные свойства, однако в сыром виде он может представлять опасность, поскольку раздражает слизистую пищеварительной системы.

Врач предупредил, что людям с гастродуоденитом и синдромом раздраженного кишечника употребление сырого чеснока опасно для здоровья, поскольку грозит ухудшением состояния.

Не менее вредно, по мнению специалиста, закапывание чесночного сока в нос. Это грозит ожогом слизистых носовой полости и отеком. В итоге поврежденная слизистая не может вообще препятствовать проникновению бактерий и вирусов.

Кафе на улице Скосырева в Центральном районе Волгограда временно приостановило работу по распоряжению Роспотребнадзора. Медики выяснили, что в «АМбистро» не было режима дезинфекции, отсутствовали дезинфицирующие средства для уборки помещений, устройства для обеззараживания воздуха.

   – Персонал предприятия общепита не обеспечивали одноразовыми масками или масками со сменными фильтрами многоразового использования, – рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Врачи назвали ключевые факторы, которые помогут опознать повышенный уровень сахара в крови.

Сильная жажда, даже если человек только что напился, может свидетельствовать о преддиабете.

Повышенный аппетит, по мнению медиков, может также свидетельствовать о высоких показателях сахара в крови.

Учащенное мочеиспускание также должно насторожить, считают врачи. Поэтому этот симптом нередко приписывают преддиабетическому состоянию, передает британское издание Express.

Специалист по питанию Штефан Хиллеян назвал пять продуктов, которые лучше отложить до ланча, пишет немецкое издание Focus.

Так, лучше избегать выпечки и хлеба на дрожжах. Эти продукты могут раздражать слизистую желудка и вызывать метеоризм.

В томатах присутствует дубильная кислота, которая может спровоцировать повышение кислотности в желудке, поэтому лучше этот овощ также отложить до второго приема пищи.

Польза бананов для организма давно известна. Медики считают, что за счет пищевых волокон и полезных соединений они способствуют избавлению от лишнего веса, оказывают позитивное влияние на эмоциональный фон и физическое состояние, улучшают работу пищеварительной системы.

Однако выяснилось, что употреблять их можно не со всеми продуктами, пишет китайское издание Sohu.

Не рекомендуется употреблять банан в один прием пищи с овощем таро. В ином случае человеку грозят вздутие, боли в животе.

Активные вещества, которые содержатся в редисе, способствуют нормализации уровня холестерина в крови и защищают от развития инсульта и инфаркта.

При повышенном уровне «плохого» холестерина кровеносные сосуды утончаются и закупориваются. Из-за этого повышается риск развития сердечно-сосудистых патологий, передает «МедикФорум».

В редисе присутствуют калий, натрий, витамин С, кальций и другие активные вещества, которые улучшают кровоток и предотвращают воспалительные процессы в сосудах.

Основным способом защиты от сезонных простуд инфекционист назвал увлажнение слизистой носа. Сразу после возвращения с улицы врач советует тщательно умыться и промыть нос физраствором.

По словам специалиста, таким способом можно смыть вирусы, которые не успели проникнуть в слизистую и там распространиться, передает «Радио 1».

Кроме того, в период пандемии медик рекомендовал придерживаться здорового питания, принимать витамин D, который отвечает за нормальную работу иммунной системы, а также поддерживать достаточную физическую активность.

Врач-нарколог, психиатр Игорь Лазарев считает, что склонность к алкоголизму есть у людей, которые работают удаленно. В первую очередь речь идет о представителях творческих профессий. У работающих дистанционно людей рядом нет начальника, который может учуять запах алкоголя, поэтому человек может позволить себе больше и чаще выпивать, передает News.ru.

Кардамон, который продается во многих магазинах, поможет очистить кровь от лишнего сахара. Пряность производят из семенных коробочек растений семейства имбирных.

Кардамон широко применяют в скандинавской, ближневосточной, азиатской и индийской кухне.

По мнению медицинских специалистов, кардамон способен хорошо контролировать уровень сахара в крови и способствует снижению риска диабета второго типа, передает Food.News.

Кроме того, пряность содействует нормализации кровяного давления и улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.