Однако сделать правильный комплимент – это целая наука, требующая умения подчеркнуть достоинства человека и выбрать уместные слова в зависимости от ситуации. Волгоградский психолог Ираида Демидова поделилась советами о том, как правильно выражать симпатию и делать комплименты, чтобы они оставляли только приятные впечатления.

Эксперт объясняет, что мы склонны завидовать тому, чего нет у нас, но есть у других, и это нормальная реакция. Нашему мозгу все равно на что реагировать подобным образом, поэтому отпуск тоже подходит. Важно лишь знать, насколько человек подвержен данному чувству.

Современный мир давит на людей, вынуждая их постоянно выполнять разнообразные задачи, что-то планировать и нести за многое ответственность. Особенно это заметно, когда становится трудно выполнять обыденные действия и заставлять себя идти на работу. Снижают качество жизни утомление и раздражительность. 

Людмила Гладунцова, медицинский психолог городской клинической больницы № 1, подсказала, как поддержать истощенный организм и вернуть в жизнь радость. 

Специалисты фиксировали случаи, когда у пациентов возникало чувство подавленности, тревожности, апатии, снижалась мотивация к деятельности. Эти симптомы характерны для постинсультной депрессии. При организации психологической помощи в этот период в первую очередь нужно учитывать индивидуальные особенности человека.

В зависимости от самочувствия пациента будет определена тактика работы с ним, отметила Алина Рыбкина. Это могут быть поддерживающие консультации, проявления эмпатии, положительное принятие, помощь в осознании чувств и эмоций.

По словам врача, при употреблении вкусных и аппетитных блюд в организме вырабатываются серотонин и дофамин, которые делают человека счастливее. При этом нельзя забывать, что еда также должна быть полезной для здоровья. Поэтому следует добавить в рацион фрукты и овощи ярких оттенков.

По словам психолога областной клинической больницы № 1 Алины Рыбкиной, поддержка специалиста требуется женщинам с первых дней после постановки диагноза. Психолог помогает справиться со страхами и адаптироваться к новому образу жизни,

Специалистам важно диагностировать состояние, в котором приходит пациентка, и работать с ее переживаниями. Нет единого психологического приема, который может помочь всем без исключения, поэтому к каждой женщине применяют индивидуальный подход.

Паническая атака представляет собой приступ страха или повышенной тревоги, возникший без видимой причины. Это состояние сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью, онемением конечностей, головокружением, тошнотой, ознобом, болью в груди. Также возможны покраснения кожных покровов и появление чувства нехватки воздуха.

Многие сталкивались с такими ощущениями, поскольку таким образом организм реагирует на потенциальную опасность. В некоторых случаях это вызывает небольшую тревогу, а у других – панический страх.

«Завтра в школу.  А теперь давайте прислушаемся, какие эмоции это у нас вызывает, – предлагает специалист по ментальному здоровью. – Наверняка есть те, для кого это очень приятные слова, они вызывают улыбку. Но есть те, кто начинает тревожиться. Например, потому что у них дети идут в первый класс. А может, это те молодые люди, которые идут в 11-й класс, и для них это тоже финальный аккорд их пьесы...»

Психологи социальной службы будут работать с семьей, в которой произошла трагедия. Родители находятся в шоковой ситуации, это благополучная семья, претензий к которой от органов системы профилактики никогда не было.

В селе Дубовом, напомним, 21 мая легковой автомобиль наехал на девочку.

Стресс как реакция на трагедию – это нормально, говорят специалисты. Он не является патологическим процессом. Напротив, это способ пережить тяжелую кризисную ситуацию. Другое дело, как долго длится такое состояние. Кто-то может адаптироваться уже через считаные дни, в то время как другие люди переживают трагедию дольше и тяжелее: тревога все усиливается, наблюдается нарушение сна.