Волгоградцам рассказали о пользе фруктов и ягод в летний период

Волгоградцам рассказали о пользе фруктов и ягод в летний период

Ягоды и фрукты считаются источником многих витаминов, они обладают антисептическими свойствами и за счет усиления ферментативной активности обесечивают регуляцию пищеварения. Также фрукты и ягоды являются главными поставщиками пищевых волокон, играющих важную роль в здоровье ЖКТ.

В этих продуктах содержится большое количество воды, что также способствует выведению продуктов обмена веществ, не задерживаясь в тканях организма. Они обладают и низкой калорийностью, способствуя поддержанию нормальной массы тела у ребенка.

В Волгоградской области подешевели автомобили и овощи

В Волгоградской области подешевели автомобили и овощи

Специалисты зафиксировали замедление годового роста цен в апреле на фрукты и овощи в регионе, например на капусту, виноград и лимоны. А огурцы и лук в середине весны стали дешевле.

Эти изменения связаны с ростом объемов производства тепличных овощей, что способствовало расширению предложения продуктов. Кроме того, на динамику плодоовощной продукции повлияло увеличение импортных поставок.

Включение овощей и фруктов в рацион может спасти от возникновения онкологии

Включение овощей и фруктов в рацион может спасти от возникновения онкологии

В соответствующем исследовании участвовали свыше 2 тыс. жителей США, у которых была диагностирована ранее онкология. Исследователи собрали данные об их образе жизни и типе питания, передает Journal of the American Medical Association (JAMA).

Выяснилось, что у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием растительной пищи, риск прогрессирования и летального исхода от онкологии был ниже на 47%, чем у другой группы.

В волгоградском Роспотребнадзоре рассказали о пользе киви для здоровья

В волгоградском Роспотребнадзоре рассказали о пользе киви для здоровья

Как сообщили в регуправлении Роспотребнадзора, киви богато витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы организму. Эти плоды полезны для щитовидной железы, иммунитета, обмена веществ. Причем в одном киви содержится в 2 раза больше витамина С, чем в апельсине среднего размера.

Также киви положительно влияет на здоровье сердца и сосудов, ЖКТ, состояние мочеполовой и эндокринной систем, а также кожи, волос и ногтей.

Однако этот плод нельзя есть людям с серьезными расстройствами пищеварения.

Ученые выяснили, что употребление авокадо повышает качество рациона

Ученые выяснили, что употребление авокадо повышает качество рациона

Известно, что авокадо богато полезными веществами, в частности антиоксидантами, витаминами А, С, Е, калием, железом и др. Однако многие отказываются от этого плода из-за большого содержания жиров, опасаясь появления проблем с весом.

Американские ученые провели эксперимент при участии 1008 человек. Испытание длилось 26 недель, в это время добровольцев поделили на 2 группы: участники первой каждый день ели авокадо, а представители второй – употребляли этот фрукт только 2 раза в месяц. В остальном их питание осталось прежним, сообщает Health.

50 тонн фруктов и зелени привезли в Волгоградскую область из-за рубежа

50 тонн фруктов и зелени привезли в Волгоградскую область из-за рубежа

Как сообщили в Управлении Россельхознадзора по Ростовской, Волгоградской и Астраханской областям и Республике Калмыкия, на таможне было досмотрено 50 тонн импортной продукции, среди которой хурма, киви, петрушка и укроп.

Поступившие из Азербайджана и Ирана фрукты и зелень прошли фитосанитарный контроль. Карантинные объекты выявлены не были.

После получения разрешительных документов груз направился по адресам получателей.

Волгоградцам назвали 4 самых полезных сезонных продукта

Волгоградцам назвали 4 самых полезных сезонных продукта

Как утверждают специалисты федеральной сети медицинских лабораторий KDL, для того чтобы восполнить запас полезных веществ в организме, необязательно покупать летние фрукты и овощи, которые зимой стоят очень дорого. Можно обойтись и сезонными продуктами. Их важно съедать в количестве не менее 400 г, то есть 5 порций ежедневно.

В Волгоградскую область из Ирана завезли 3,4 тыс. тонн плодоовощной продукции

В Волгоградскую область из Ирана завезли 3,4 тыс. тонн плодоовощной продукции

Как сообщают в управлении Россельхознадзора по Ростовской, Волгоградской и Астраханской областям и Республике Калмыкия, импорт плодоовощной продукции в регионе вырос на 270% по сравнению с прошлым годом.

Больше всего продуктов было завезено из Ирана. Но также поставки шли из Азербайджана, Узбекистана, Турции, Грузии и Туркменистана. В Волгоградскую область привозили черешню, киви, апельсины, яблоки, хурму, виноград, финики, изюм, рис, помидоры, баклажаны, перец, капусту и салат.

Волгоградцам рассказали, как клетчатка помогает похудеть

Волгоградцам рассказали, как клетчатка помогает похудеть

Клетчатка – это растительные волокна, которые наш организм не способен переваривать. Но они необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Как говорит эксперт, по рекомендациям ВОЗ человеку необходимо употреблять 400 г овощей и фруктов каждый день. При этом съедать их нужно не за один раз – до боли в животе и чувства распирания, а небольшими порциями – примерно 5 раз в день.

Однако, как отмечает специалист, мало кто из нас потребляет больше половины рекомендованной нормы.

Волгоградцам назвали фрукт, обладающий жаропонижающим действием

Волгоградцам назвали фрукт, обладающий жаропонижающим действием

Как говорят специалисты волгоградского Роспотребнадзора, бороться с инфекциями помогает в первую очередь витамин С, а также флавоноиды, которые содержатся в яблоках и грушах. Также эти фрукты богаты витаминами группы В и витамином К, как и киви.

Яблоки полезно есть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в них много калия. А груши необходимы всем, кто любить осенью погрустить, – в этом фрукте содержится необходимый для нервной системы кобальт.

Страницы